未来食ソイダイエット①

緊急事態宣言も有効に使っちゃう♪

 

 

広島・中区・大手町

フェイシャルとマツエクの専門店
ビーナスフォートです

 

 

ポチッとお願いします

 

 

 

 

 

晴天の原爆ドーム

 

 

 

工事も終わったようで

いつもと同じ風景に戻りました♪

 

 

 

ビーナスフォートから

歩いて1分くらいの場所なので

 

 

 

見慣れた景色ですが

やはり観光客がまったくいない

風景は、のどかです、笑

 

 

 

ビーナスフォートも

ゴールデンウィーク明けは

ゆっくりしてますので

 

 

 

今日のランチはお家で食べました

 

 

このパスタ、なんと！

黄えんどう豆100%で

作られているんです♪

 

 

 

緊急事態宣言のおかげで

外食が出来ないので

最近、自炊にはまりながら

 

 

 

どうせなら、ダイエットしましょ♪

と、言う事で、今回のダイエットは

 

 

 

名付けて

ソイダイエット！

 

 

 

大豆タンパク質をしっかり

とるダイエットです

 

 

 

大豆は、未来型食べ物として

今、すごく注目されています

 

 

 

3年前に、ニューヨークに行った時も

大豆で作られたハンバーガーの専門店に

行きましたが、超人気で予約がないと

入れませんでした

 

 

 

近い未来、人類は宇宙に行きます

その時に持っていけるのは、植物の種

家畜は、まだまだ先でしょう

 

 

 

その時の為に、ニューヨーカー達は

大豆から栄養を取れる身体作りを

今からしていて、トレンドらしいです

 

 

 

今回のダイエットは身体を

整える意味もあり

 

例えば、体重50kgの人だと

1日50gのたんぱく質を摂る

 

60kgだと、60gね

 

 

 

商品を購入すると、裏面に

こんな表示がありますよね↓

 

 

タンパク質18.6g

 

と、ありますが、これを足して

1日目標のタンパク質を大豆から

摂っていきます

 

 

 

かなり食べられるので

食いしん坊さんには、

オススメダイエット

 

お豆腐そうめんと高野豆腐

薬味と梅干しは、ok

 

 

 

4月27日からはじめて

2週間で、5キロ落ちました

 

 

 

その他のお約束は

お水は、1日2ℓ以上目標

晩御飯は、20時までに済ませる

 

 

 

夜にガッツリ食べる食生活を

改善しただけでも、朝

目覚めが良いです♪

 

 

 

興味のある方は、試してみてね

 

 

黄えんどう豆のパスタは、こちら↑

 

 

 

また、2週間後に、ご報告？笑

 

 

まだ、誰にも気づいて貰えません💦

 

 

 

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